Fitness-Krafttraining

Aerobic, Body & Mind

Im Freizeittempel findest du ideale Voraussetzungen, deinen Körper fit zu halten. Wir bieten dir umfassende Trainingsmöglichkeiten, ob du...

Herz-Kreislauf-Training:

Kondition und Fettverbrennung

• ...endlich den inneren Schweinehund überwinden willst
  In Zusammenarbeit mit Top-Sport Leistungsdiagnostik erhalten Sie für € 75,- einen auf Sie maßgeschneiderten ersten Trainingsplan.
• ...Schwarzenegger nacheifern möchtest
  Krafttraining, gezielter Muskelaufbau in niveauvoller Umgebung.
• ...atemlos bist
  verbessere deine Ausdauer auf modernen, pulsgesteuerten Trainingsgeräten im Cardio-Bereich, dein Herz wird es dir danken!

Fitness-Training:

für eine bessere Haltung, einen durchtrainierten Körper, Rückenschmerzen vorbeugen, gegen Osteoporose, Gewichtsreduktion.

• ...dir den Rücken stärken willst
  mit gezieltem Coretraining deine stabilisierende Muskulatur kräftigen, deine Haltung verbessern oder in unseren Rücken Rehab Stunden deinen Wehwehchen zu Leibe rücken.
• ...flexibel bleiben oder werden willst
  mit gezielten Übungen dehnen, mobilisieren, deine Geschicklichkeit verbessern durch Stretching.
• ...ein Aerobic-Fan bist
  Durchhaltevermögen, Kraft und Körperspannung verbessern, zu mitreißender Musik mit Gleichgesinnten schwitzen, Spaß haben, Stress abbauen in unseren Aerobic-Stunden.
• ...Aerobicstunden: 
  Montag 09:00 Kräftung und Dehnen 50+ (an Schultagen)
  Donnerstag 17:30 Rückenfit

...und das alles in familiärer Atmosphäre- "Leute wie du und ich".